Comment se débarrasser des punaises de lit : le protocole recommandé par le gouvernement

Mis à jour le 29 octobre 2026

Une infestation de punaises de lit est difficile à éliminer, et les remèdes miracles abondent. Le gouvernement a publié sur son site Stop punaises un protocole simple, sans produit chimique, efficace sur une infestation faible ou récente. Le voici étape par étape, avec ce qu’il faut savoir sur les insecticides, la terre de diatomée et le recours à un professionnel.

Avant de commencer

Vérifiez d’abord qu’il s’agit bien de punaises de lit : voir notre page punaise de lit : la reconnaître. Préparez ensuite, comme le conseille le protocole :

• des sacs poubelles résistants et des boîtes en plastique hermétiques ;
• du ruban adhésif, des gants, un masque et une combinaison jetable ;
• un nettoyeur à vapeur sèche dépassant 120 °C, à louer en magasin de bricolage : environ 40 € la journée en moyenne d’après Stop punaises.

Étape 1 : le linge et les textiles

• Lavez draps, oreillers, couvertures, rideaux et vêtements à 60 °C minimum, en cycle long d’au moins une heure, s’ils supportent cette température.
• Si possible, passez-les au sèche-linge, sur le cycle le plus chaud, pendant au moins 30 minutes.
• Rangez le linge propre dans des sacs bien fermés, étiquetés, et laissez-le emballé pendant tout le traitement.
• Le linge fragile se met dans des boîtes hermétiques, au congélateur, pendant 5 jours.

Étape 2 : les autres affaires, au congélateur

Chaussures, valises, livres et papiers peuvent abriter des punaises. Pour ceux qui supportent le froid, mettez-les dans des boîtes hermétiques, fermez le couvercle au ruban adhésif, et placez-les au congélateur à -18 °C pendant 5 jours. Des sociétés spécialisées peuvent aussi les congeler à -30 °C : 48 heures suffisent alors, d’après Stop punaises.

Étape 3 : préparer les pièces

• Décrochez cadres et tableaux.
• Écartez les meubles d’environ 20 cm des murs pour dégager les plinthes.
• Démontez le lit si possible et placez-le au milieu de la pièce.
• Ouvrez placards et tiroirs.
• Le protocole demande d’ouvrir les prises et les interrupteurs, où les punaises se cachent. Coupez d’abord le courant, jamais sans. Si vous ne savez pas le faire en sécurité, demandez à un électricien.

Étape 4 : aspirer partout

Utilisez un aspirateur à sac. Aspirez partout, en insistant sur les endroits où vous avez vu des punaises et sur les recoins : plinthes, fissures, prises. Laissez ensuite tourner l’aspirateur 30 secondes. Retirez le sac, fermez-le au ruban adhésif, mettez-le dans un sac poubelle fermé et jetez-le dans la poubelle extérieure. Nettoyez le tube et l’embout à l’eau chaude avec un désinfectant.

Étape 5 : la vapeur sèche

C’est l’étape clé. La vapeur, entre 120 et 180 °C, tue immédiatement les œufs et les larves, selon le protocole officiel. Passez-la lentement, à quelques centimètres des surfaces, en insistant sur les recoins et là où vous avez vu des œufs et des larves. Elle peut s’appliquer directement sur le matelas, les tissus, l’intérieur des tiroirs et des armoires. Suivez la notice de l’appareil et attention aux brûlures.

Après le traitement : 15 jours de vigilance

Il faut compter environ 15 jours pour une élimination complète. Vous pouvez encore être piqué pendant cette période. Traitez les affaires restantes, et repassez la vapeur si besoin. Au bout de 15 jours, vérifiez les anciens foyers : si vous ne voyez plus aucune trace et que les piqûres ont cessé, remettez la maison en ordre. S’il reste des signes de présence, faites appel à un professionnel. Des entreprises labellisées peuvent aussi vérifier que le logement n’est plus infesté.

Ce qui ne marche pas, ou mal

Les insecticides en vente libre. Selon le protocole officiel, les punaises de lit ont développé des résistances à la quasi-totalité d’entre eux, et leur efficacité n’est pas garantie. Certains sont en plus très nocifs pour la santé s’ils sont mal utilisés. L’Anses recommande de n’utiliser les produits chimiques qu’en dernier recours : elle signale aussi que ces produits peuvent rendre les punaises encore plus résistantes.

La terre de diatomée. Elle n’apparaît pas dans le protocole recommandé par le gouvernement. Nous avons lu la décision d’autorisation de l’Anses d’un produit à base de terre de diatomée. Il est autorisé contre les blattes, les fourmis et les poux rouges des volailles, pas contre les punaises de lit. Son effet n’apparaît qu’au bout d’une à trois semaines, et l’étiquette impose de ne pas respirer la poussière. Avant tout achat, vérifiez que l’étiquette mentionne bien les punaises de lit et respectez-la : ce ne peut être qu’un complément, jamais le traitement principal.

Attendre. La prolifération est rapide, et les punaises survivent plusieurs mois sans se nourrir.

Faire appel à un professionnel : quand, et quel prix ?

Si l’infestation est importante, ou si elle persiste malgré le protocole, faites appel à une entreprise spécialisée. Pour un traitement chimique, elle doit détenir le certificat Certibiocide en cours de validité, délivré par le ministère de la Transition écologique. Le site Stop punaises donne accès à un annuaire d’entreprises labellisées.

Le professionnel fait d’abord un entretien, puis vous donne des consignes de préparation du logement : suivez-les à la lettre, sans quoi le traitement échoue. D’après l’Anses, un traitement coûte en moyenne près de 900 € par foyer, sans prise en charge. Le prix varie selon la taille du logement, l’importance de l’infestation et la méthode.

En location, c’est au propriétaire de payer, rappelle Stop punaises, conformément à la loi du 6 juillet 1989 : prévenez-le sans attendre, par écrit. Le service Info logement des ADIL répond au 0806 706 806, gratuitement. Les démarches du locataire sont sur notre page punaises de lit.